Kraftkällan
Kraftkällan är en grupp på 5 – 10 personer som träffas sista torsdagen varje månad. Vi tänker positivt och fokusera på det som är bra, det vi vill och det vi kan.
Vi peppar varandra och utbyter tankar och idéer.
Vi tar upp olika saker varje gång som t.ex:
- Självhypnos
- Hjärn-gympa
- Stresshantering/Mindfullness
- Kroppsspråket
- Andningsövning
- Tankens kraft
- Sömn
- Hjärtfokusering
- Praktiska övningar
- Tips och knep mm.
Varje gång mediterar vi eller kör en visualiserings-, eller
avslappnings
-övning. Under träffarna får deltagarna olika
uppgifter för att kunna ta vardagen på ett lättare sätt och inte lägga på sig de olika sakerna som gör att livet känns tyngre.